{"product_id":"blackroll-ball-12","title":"Ball 12","description":"\u003ch2\u003eRond ding: gericht tegen pijn en verharding\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDe BLACKROLL® BALL 12 is\u0026nbsp;het perfecte trainingstool voor punctuele zelfmassage,\u0026nbsp;om\u0026nbsp;spierspanningen zelf te behandelen. In\u0026nbsp;tegendeel tot zijn kleinere broertje BALL 08 beschikt\u0026nbsp;de\u0026nbsp;BALL 12\u0026nbsp;over een\u0026nbsp;grotere oppervlakte,\u0026nbsp;zodat\u0026nbsp;de fascia\u0026nbsp;massage niet te\u0026nbsp;intensief\u0026nbsp;is. De\u0026nbsp;druk\u0026nbsp;reguleert men simpelweg met het eigen lichaamsgewicht, om\u0026nbsp;oppervlakkige of\u0026nbsp;dieperliggende\u0026nbsp;spieren te bereiken.\u0026nbsp;Naast\u0026nbsp;de STANDARD\u0026nbsp;foamroller\u0026nbsp;en de BALL 08\u0026nbsp;behoort de\u0026nbsp;BALL 12\u0026nbsp;tot de meeste\u0026nbsp;favouriete\u0026nbsp;BLACKROLL® producten.\u0026nbsp;Het verschil\u0026nbsp;met\u0026nbsp;de BALL 08 is\u0026nbsp;dat deze met 12\u0026nbsp;cm. een grotere doorsnede heeft.\u0026nbsp;Daardoor is de druk van de massage\u0026nbsp;minder sterk en is de bal 12 naast punctuele massage ook zeer goed in te zetten om grotere oppervlaktes of spiergroepen te behandelen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"page-break-after:always\"\u003e\u003cspan style=\"display:none\"\u003e\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cp\u003eTriggers of pijnpunten die moeilijk te bereiken\u0026nbsp;zijn,\u0026nbsp;en\u0026nbsp;die\u0026nbsp;vooral\u0026nbsp;in de rug-\u0026nbsp;en nek voor pijn\u0026nbsp;kunnen zorgen, kunnen\u0026nbsp;met de BALL 12\u0026nbsp;spelenderwijs\u0026nbsp;bereikt worden.\u0026nbsp;En\u0026nbsp;het\u0026nbsp;beste is:\u0026nbsp;een\u0026nbsp;partner\u0026nbsp;of externe hulp\u0026nbsp;is daarvoor niet nodig. Men heeft enkel een muur, een tafel of simpelweg de vloer nodig, om massage met\u0026nbsp;de BALL 12\u0026nbsp;uit te kunnen voeren.\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eOptimaal herstel na de sport\u0026nbsp;\u0026nbsp;\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDe\u0026nbsp;BLACKROLL® BALL 12 is\u0026nbsp;de\u0026nbsp;ideale\u0026nbsp;trainingspartner voor actieve en sportieve mensen, die\u0026nbsp;na het\u0026nbsp;sporten willen herstellen\u0026nbsp;en\u0026nbsp;ontspannen.\u0026nbsp;Gespannen\u0026nbsp;spieren worden met de\u0026nbsp;BLACKROLL® Massageball 12\u0026nbsp;doeltreffend losgemaakt,\u0026nbsp;om de\u0026nbsp;doorbloeding,\u0026nbsp;souplesse\u0026nbsp;en\u0026nbsp;prestaties\u0026nbsp;te\u0026nbsp;verbeteren.\u0026nbsp;Ook kunnen de\u0026nbsp;de\u0026nbsp;fasciale\u0026nbsp;structuren (het bindweefsel) van de spieren voor pijn verantwoordelijk zijn, die ontstaan door eenzijdige bewegingen of een veelal zittende\u0026nbsp;levenstijl. Deze pijn komt voornamelijk voor in de onderrug en billen.\u0026nbsp;Op de vloer\u0026nbsp;of tegen een muur, met de\u0026nbsp;BLACKROLL® BALL 12\u0026nbsp;kan men overal\u0026nbsp;en heel eenvoudig de pijnpunten\u0026nbsp;masseren.\u0026nbsp;De\u0026nbsp;oefeningen voor zelfmassage zijn gemakkelijk te leren en\u0026nbsp;zo goed als\u0026nbsp;overal uit te voeren.\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHerstel\u0026nbsp;en fascia training:\u0026nbsp;oefeningen\u0026nbsp;met\u0026nbsp;de BALL 12\u0026nbsp;\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eDe\u0026nbsp;BLACKROLL® BALL 12 is niet\u0026nbsp;alleen\u0026nbsp;de\u0026nbsp;perfecte\u0026nbsp;massagebal\u0026nbsp;voor\u0026nbsp;een ontspannende\u0026nbsp;massage –\u0026nbsp;hij is ook\u0026nbsp;geschikt\u0026nbsp;als\u0026nbsp;trainingstool voor een feel-good\u0026nbsp;fascia\u0026nbsp;training\u0026nbsp;om\u0026nbsp;spierpijn\u0026nbsp;en\u0026nbsp;bewegingsbeperkingen te voorkomen.\u0026nbsp;Zodra je de\u0026nbsp;BLACKROLL® BALL 12 met de BLACKROLL® BALL 08\u0026nbsp;combineert,\u0026nbsp;kan je\u0026nbsp;de\u0026nbsp;intensiteit van de\u0026nbsp;fascia\u0026nbsp;massage zo goed als mogelijk\u0026nbsp;variëren. De BLACKROLL® BALL 12 is\u0026nbsp;flexibel in te zetten. Met\u0026nbsp;de\u0026nbsp;bal kan\u0026nbsp;men\u0026nbsp;de armen en benen\u0026nbsp;aangenaam masseren.\u0026nbsp;In het bijzonder de borstspieren; deze regio kan uitstekend gemasseerd worden met de\u0026nbsp;BLACKROLL® BALL 12\u0026nbsp;en\u0026nbsp;BLACKROLL® BLOCK\u0026nbsp;combinatie\u0026nbsp;om de intensiteit op te schroeven. De compressie\u0026nbsp;op het omliggende weefsel\u0026nbsp;wordt nog sterker\u0026nbsp;wanneer je\u0026nbsp;BLACKROLL® BALL 12\u0026nbsp;tegen\u0026nbsp;de\u0026nbsp;wand\u0026nbsp;leunt\u0026nbsp;of\u0026nbsp;op de grond legt.\u0026nbsp;Met behulp van circulaire en schuivende bewegingen kan je ook\u0026nbsp;de billen, kuiten en de gehele rug zonder probleem zelf masseren. Als de druk te groot is, kan je je simpelweg met handen of voeten ondersteunen.\u0026nbsp;Overigens: vanwege de ronde oppervlakte wordt de\u0026nbsp;BLACKROLL® BALL 12\u0026nbsp;vooral\u0026nbsp;gebruikt voor de behandeling van ‘hotspots’, zogenaamde triggers. Deze triggers\u0026nbsp;verzoorzaken\u0026nbsp;vaak pijn, die naar de extremiteiten kunnen uitstralen. Omdat deze hotspots bijzonder hardnekkig zijn, raden wij aan deze niet alleen vaker, maar ook langer (15-20 sec.) te masseren.\u0026nbsp;Het beste advies daarbij is om een zachte druk op het weefsel uit te oefenen met de\u0026nbsp;BLACKROLL® BALL 12.\u0026nbsp;De massage zou daarbij geen pijn moeten doen. Hoe vaker men deze functionele\u0026nbsp;fascia\u0026nbsp;training\u0026nbsp;oefent,\u0026nbsp;hoe zachter en\u0026nbsp;soepeler\u0026nbsp;de spieren\u0026nbsp;worden.\u0026nbsp;\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"BLACK","offer_id":57235151388997,"sku":"BR-BALL-12-B","price":24.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"GREEN","offer_id":57235151421765,"sku":"BR-BALL-12-G","price":24.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"ORANGE","offer_id":57235151454533,"sku":"BR-BALL-12-O","price":24.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"PINK","offer_id":57235151487301,"sku":"BR-BALL-12-P","price":24.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"YELLOW","offer_id":57235151520069,"sku":"BR-BALL-12-Y","price":24.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1025\/2740\/2309\/files\/BR_2019-01_BALL12_09009_WEB_6.jpg?v=1771936471","url":"https:\/\/store.stg.blackroll.com\/nl-nl\/products\/blackroll-ball-12","provider":"blackroll-ag-stg","version":"1.0","type":"link"}